Начните употреблять эти 5 продуктов, и вы защитите себя от всяких вирусов

На фоне пандемии люди пытаются как можно скорее поднять свой иммунитет. Для этого они прибегают к различным методам. В частности на столе у всех появляются лук и чеснок.

И действительно профилактика во много раз лучше лечения. Ученые дают различные советы, как полнять иммунитет. Сегодня мы представим 5 продуктов, которые лучше всех помогут вам в этом деле.

1.Лук и чеснок 

Они способны бороться даже с самыми сильными бактериями. Их запах обладает даже противогрибковым средством.

2.Йогурт 

В частности греческий йогурт сильно поднимает иммунитет и помогает бороться с различными болезнями. К тому же в нем содержится витамин D.

3.Цитрусовые 

Лимон, грейпфрут, апельсин, лайм, киви – пусть хоть что-то из этого будет на вашем столе. Об их силе даже говорить не стоит.

4.Красный перец 

А вы знали, что в красном перце намного больше витамина С, чем в цитрусах. К тому же он полезен для зрения и молодит кожу.

5.Имбирь 

Имбить способен избавить вас от тошноты и боли в горле. Он также приводит в норму уровень холестерина и борется с хроническими болезнями.

А как вы поднимаете свой иммунитет? 

4 Replies to “Начните употреблять эти 5 продуктов, и вы защитите себя от всяких вирусов”

  1. Pingback: Translate

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Видео из интернета

Читайте также: